fbpx
מדיטציה לילדים

האם ילדכם מתקשה להירדם? האם התנהגותו במהלך היום מעירה בכם חששות? אם כן, אתם לא לבד. קשיים אלו נפוצים בילדים בגילאים 4-8.

כדי לעזור להם להתמודד עם מציאות המאתגרת, אנו ממליצים להכניס אלמנטים של מדיטציה לסיפור הלילה שלפני שינה.

מדיטציה היא תרגול שמקנה שקט נפשי, עוזר לפקס את תשומת הלב ומשפר את יכולת וויסות לרגשות ולחוויות הפנימיות.

למדיטציה הרבה יתרונות, כולל יכולת הרגעה, שיפור תשומת הלב, וכניסה לשינה איכותית יותר. מדיטציה לילדים מותאמת במיוחד לגילאים שלהם ונעזרת בדמיון.

תרגול מדיטציה מסייע לילדים להתמודד עם האתגרים שהיום-יום מציבים בפניהם.