מדיטציה לילדים

מדיטציה לילדים האם ילדכם מתקשה להירדם? האם התנהגותו במהלך היום מעירה בכם חששות? אם כן, אתם לא לבד. קשיים אלו נפוצים בילדים בגילאים 4-8. כדי לעזור להם להתמודד

Read More

וויסות רגשי

וויסות רגשי כיצד ללמד את הילדים שלנו להבין ולהביע את הרגשות שלהם ולמה זה חשוב? ראשית, אנו צריכים להבין את החשיבות של הרגשות. רגשות הם המדריך שלנו למה

Read More

קשיבות מודעת

מודעות קשובה מודעות קשובה או מיינדפולנס הינה שיטת טיפול העוזרת להגיע למצב נפשי בו האדם מודע באופן לא שיפוטי לחוויתו בהווה. מיקוד בחוויה של הרגע הנוכחי מאפשר להעביר

Read More