קשיבות מודעת

מודעות קשובה מודעות קשובה או מיינדפולנס הינה שיטת טיפול העוזרת להגיע למצב נפשי בו האדם מודע באופן לא שיפוטי לחוויתו בהווה. מיקוד בחוויה של הרגע הנוכחי מאפשר להעביר

Read More